Oropharyngeal exercise for OSA

Es gibt mehrere Behandlungsmodalitäten für obstruktive Schlafapnoe, wie z. B. kontinuierlicher positiver Atemwegsdruck (CPAP), orale Apparatur und mehrstufige chirurgische Verfahren. Alex Suarez, ein Didgeridoo-Lehrer, berichtete, dass er und einige seiner Schüler nach mehrmonatigem Üben mit diesem Instrument weniger Schläfrigkeit und weniger Schnarchen am Tag erlebten. Dies kann auf das Training der Muskeln der oberen Atemwege, einschließlich Zunge und Oropharynx, zurückzuführen sein. Da die Dilatatormuskeln der oberen Atemwege eine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung offener Atemwege während des Schlafs spielen, haben Forscher Übungen und andere Atemwegstrainings untersucht, die auf Strukturen der Mundhöhle und des Oropharynx als Methode zur Behandlung von OSA abzielen. Diese Methoden werden als „oropharyngeale Übungen“, „myofunktionelle Therapie“ oder „orofaziale myofunktionelle Therapie“ bezeichnet.

Für den Erfolg in der myofunktionellen Therapie ist konsequente tägliche Bewegung notwendig. Um das Selbsttraining zu erleichtern, ist die Anwendung so konzipiert, dass sie Sie dazu drängt, Fortschritte zu erzielen, jeden Tag aufzuzeichnen und zur Gewohnheit zu werden. Dann kann es hilfreich sein, Schnarchen und obstruktive Schlafapnoe zu verbessern.

Diese Anwendung wurde mit „MIT App Inventor 2“ entwickelt. Es könnte nicht gut genug sein und jeder Vorschlag ist willkommen.

Warnung:

Jeder mit obstruktiver Schlafapnoe sollte von einem Arzt beurteilt, diagnostiziert und eine Behandlung empfohlen werden. Dieses Programm bietet nur eine Referenz für die Unterstützung von Selbstübungsaufzeichnungen. Es ist immer noch notwendig, vor der Verwendung von einem Arzt beurteilt zu werden. Verlassen Sie sich nicht auf dieses Training und ignorieren Sie die anderen Möglichkeiten zur Verbesserung der obstruktiven Schlafapnoe. Der Entwickler lehnt diesbezüglich jegliche Haftung ab.

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